Questo frutto è peggio della cocaina: ti sveglia il cervello alla velocità della luce | Lo usano al posto del caffè

Addio al caffè, di mattina per darti la carica mangia questo frutto e vedrai come schizzi subito. Energia infinita.

Alla mattina serve una ricarica di energie pazzesca se vuoi affrontare al meglio l’intera giornata che hai davanti.

A meno che tu non sia un ricco ereditiere che non ha bisogno di lavorare, tutti noi dobbiamo alzarci e metterci in moto per una nuova giornata di lavoro.

Ci sono persone che si danno la carica con una corsetta mattutina; altre che bevono frullati ricchi di proteine, mentre altri ancora puntano sul classicone: una tazza di caffè fumante.

Non è una novità che il caffè, soprattutto bevuto di mattina, dia quella spinta in più che ci vuole per iniziare bene la giornata. Tuttavia, gli esperti hanno scoperto che esiste un frutto esotico che funziona ancora meglio del caffè.

Cosa fare per darci la carica

Se di mattina non vuoi sembrare uno zombie appena uscito dalla sua tomba, prima di tutto devi avere alle spalle almeno otto ore di sonno. Dormire è di fondamentale importanza se ti vuoi svegliare riposato e fresco il giorno dopo. Oltre alle ore di sonno, è importante anche alzarsi bene e con calma, quindi non puntare la sveglia un minuto prima del tuo appuntamento.

La mattina siamo tutti più lenti a carburare e alzarci con la tachicardia perché siamo già in ritardo non è l’ideale. Infine, una sana colazione è quello che ci vuole. Ci sono persone che saltano questo pasto facendo un grosso errore, perché la colazione è il pasto più importante della giornata. Se vuoi migliorare ancora di più la tua salute e avere una botta sana di energia alla mattina, smetti di bere caffè e opta per una bevanda sempre scura ma più dolce.

Energia a mille grazie a questo frutto esotico

Secondo quanto si legge sul sito cremaoggi.it, una nuova ricerca dell’Università di Birmingham (Regno Unito) ha dimostrato che consumare alimenti ricchi di flavonoidi può aiutare a dare una carica di energia in più (soprattutto per chi conduce una vita sedentaria). I flavanoli sono un tipo di composto polifenolico presente naturalmente in alcuni frutti, nel tè, nelle fave di cacao e nella frutta secca. Tra questi si nasconde la svolta per la tua vita e ora scoprirai una cosa che sicuramente non sapevi prima.

Lo sai che il cacao è considerato un frutto esotico? Lo è perché proviene da piante tropicali originarie dell’America centrale e meridionale chiamate cabossa. Il cacao può essere consumato in svariati modi ed è proprio lui che può darti una carica di energia maggiore al posto del caffè. Quindi, a oggi in poi sostituisci il tuo caffè mattutino con una tazza di cioccolata calda o un pezzo di cioccolato fondente e vedrai come ti sentirai più energico. Ovviamente non devi strafare, altrimenti rischi gravi problemi di salute. Basta una piccola quantità al giorno proprio per darti lo slancio iniziale che serve a tutti nelle prime ore della mattina.